Retraite & droits Par Maxime 7 Janvier 2026 Mutation ou transfert de dossier retraite : mode d’emploi en cas de déménagement Changer d’adresse à la retraite : les démarches indispensables à connaître. Quitter sa région natale pour se rapprocher de ses proches, profiter d’un climat plus doux ou tout simplement changer de...
Retraite & droits Par Maxime 6 Janvier 2026 Comment fonctionnent les minima sociaux pour les retraités ? Des aides essentielles pour garantir un revenu minimal après 60 ans. À l’heure de la retraite, nombreux sont les Français dont les pensions sont modestes, parfois insuffisantes pour vivre...
Retraite & droits Par Maxime 4 Janvier 2026 Retraite des indépendants : étapes clés et spécificités à connaître Comprendre la retraite des indépendants : les fondamentaux. L’univers de la retraite reste souvent complexe, en particulier pour les travailleurs indépendants. Artisans, commerçants, professions...
Retraite & droits Par Maxime 5 Janvier 2026 Anticiper sa retraite : quels documents conserver et pendant combien de temps ? Préparer sereinement sa fin de carrière : la check-list des papiers à garder. La retraite, c'est l'aboutissement de toute une vie professionnelle. Mais pour aborder ce nouveau chapitre l'esprit...
Alimentation Par Maxime 2 Janvier 2026 Apprendre à jeûner en douceur : petit guide du jeûne intermittent pour seniors Un nouvel élan de vitalité après 60 ans : et si vous essayiez le jeûne intermittent ?. Le jeûne intermittent connaît un succès grandissant parmi tous les âges, y compris chez les plus de 60 ans. ...
Alimentation Par Maxime 2 Janvier 2026 Glucides, lipides, protéines : comprendre leurs rôles à chaque étape de la vie Comprendre les nutriments qui nourrissent notre quotidien. Que l’on soit enfant, adulte actif ou senior, l’équilibre alimentaire représente un défi quotidien pour rester en forme, prévenir les...
Alimentation Par Maxime 1 Janvier 2026 Zoom sur les aliments anti-fatigue à intégrer dans l’assiette des seniors actifs Comprendre la fatigue chez les seniors : quand l’alimentation fait la différence. À partir de 60 ans, nombreux sont celles et ceux qui ressentent plus vite des coups de fatigue au cours de la...
Alimentation Par Maxime 4 Janvier 2026 Comment lire les étiquettes alimentaires et éviter les pièges pour bien choisir ses produits Décrypter les emballages alimentaires : un geste essentiel après 60 ans. L’allée des supermarchés regorge de produits prometteurs : « riche en fibres », « sans sucres ajoutés », « naturalité...
Alimentation Par Maxime 3 Janvier 2026 Découvrir les plaisirs de la cuisine du monde adaptée aux besoins des seniors Voyager dans l’assiette : l’évasion culinaire accessible à tous les âges. Prendre plaisir à bien manger ne connaît pas d’âge. Après 60 ans, la découverte gourmande reste une formidable porte...
Alimentation Par Maxime 5 Janvier 2026 Quels modes de cuisson adopter pour préserver saveurs et nutriments après 60 ans ? La cuisson, un art au service du goût et de la santé après 60 ansAvoir du plaisir à table, préserver ses forces et bien assimiler les nutriments : après 60 ans, la manière de cuisiner compte autant...
Alimentation Par Maxime 3 Janvier 2026 Astuce batch cooking pour seniors : préparer ses repas à l’avance en toute simplicité Pourquoi adopter le batch cooking quand on a plus de 60 ans ? . À partir de la soixantaine, la vie quotidienne se réorganise et les priorités évoluent : profiter de son temps libre, prendre...
Alimentation Par Maxime 1 Janvier 2026 Protéines végétales et seniors : alternatives pour une alimentation équilibrée Pourquoi s'intéresser aux protéines végétales après 60 ans ?. Manger équilibré est un enjeu de taille à mesure qu’on avance en âge, notamment pour préserver sa masse musculaire, son immunité et son...
Alimentation Par Maxime 5 Janvier 2026 Planifier ses repas après 60 ans : méthode et conseils pour gagner du temps Pourquoi la planification des repas devient-elle essentielle après la soixantaine ?. Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent, la gestion du temps prend une autre dimension et l’envie de...
Sport & mobilité Par Maxime 4 Janvier 2026 Randonnée : préparer sa première sortie en toute sécurité après 60 ans Marcher en toute confiance : les clés d’une randonnée réussie après 60 ans. Redécouvrir la nature à travers la randonnée, c’est se (re)donner le goût de l’effort doux, de l’évasion et de la...
Sport & mobilité Par Maxime 1 Janvier 2026 Favoriser la mobilité grâce aux ateliers collectifs pour seniors Redécouvrir le plaisir de bouger ensemble après 60 ans. Avec l’âge, le corps change et certains gestes du quotidien deviennent moins évidents. Pourtant, rester actif demeure l’un des meilleurs...
Sport & mobilité Par Maxime 1 Janvier 2026 Comment bien choisir ses chaussures pour la marche et le sport Des chaussures adaptées, le secret d'une marche confortable et sans douleur. Adopter une paire de chaussures bien choisie pour la marche ou le sport est un geste primordial après 60 ans et même...
Sport & mobilité Par Maxime 3 Janvier 2026 Quels sports d’extérieur privilégier quand on a plus de 60 ans L’appel du plein air après 60 ans : pourquoi continuer (ou commencer) une activité sportive ?. Vivre après 60 ans, c’est aussi saisir l’opportunité de prendre soin de soi, de réinvestir...
Sport & mobilité Par Maxime 1 Janvier 2026 Bouger malgré les petits maux : astuces pour rester actif chaque jour Profiter de chaque jour, même avec quelques douleurs : c’est possible !. L’arrivée de la soixantaine et au-delà n’empêche pas de rester mobile et de savourer des activités qui font du...
Sport & mobilité Par Maxime 4 Janvier 2026 Découvrir le tai-chi pour améliorer équilibre et concentration Une discipline millénaire au service du bien-être après 60 ans. Dans un monde où l’on cherche constamment à entretenir sa vitalité et prévenir les troubles liés à l’avancée en âge, le tai-chi...
Sport & mobilité Par Maxime 1 Janvier 2026 Le stretching pour gagner en souplesse au fil des années Rester souple et mobile après 60 ans : pourquoi miser sur le stretching ?. Arrivé à la retraite, préserver sa mobilité devient un enjeu de santé et de bien-être essentiel. En vieillissant, notre...
